Khi con người được đồng cảm để gọi tên những trăn trở, được thực sự lắng nghe mà không bị phán xét, chúng ta sẽ tìm thấy sức mạnh để xây dựng một nội tâm cân bằng và tự tại.

 

Quá trình nghiên cứu xã hội học tại Úc và đào tạo tâm lý học tại Mỹ đã cho Hà chuyên môn để giúp bạn hiểu cảm xúc của mình và tái thiết lập hệ thống tư duy. Trọng tâm của quá trình này không ở việc “sửa chữa”, mà ở việc tạo ra sự kết nối chân thành. Qua sự đón nhận sâu sắc và tư duy tiến bộ, nội tâm sẽ được xoa dịu và dần dần chuyển hoá.

 

Chính bản thân Hà đã trải nghiệm phương pháp này. Khi đang nghiên cứu luật ở Harvard, Hà tình cơ được tiếp cận trực tiếp và trải nghiệm trị liệu tâm lý qua kết nối thấu cảm. Những tổn thương tinh thần được chữa lành đã thôi thúc Hà đưa đến phương pháp này cho bạn.